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Mat Pilates Básico 100% Prático

Cerca de 2h de curso

O Mat Pilates é uma prática de exercícios que se concentra na conexão mente-corpo, utilizando movimentos controlados para fortalecer e tonificar os músculos, melhorar a flexibilidade e promover uma maior consciência corporal. Neste curso, você será guiado através dos fundamentos essenciais do Mat Pilates, desenvolvendo uma base sólida para sua prática.

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R$249,00
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